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  Os vamos a ofrecer, durante el Estado de Alarma y la desescalada,  una serie de recomendaciones que te van a ayudar a sobrevivir psicológicamente al encierro y salida gradual. Coloca tu mente en positivo!!                     ...

Cómo cada miércoles, nuestra psico Alba Carmona, nos trae una sesión de relajación, en esta ocasión Relajación en la Naturaleza. Toca relajarse!  ...

Como cada miércoles nuestra compañera Alba Carmona, Psicóloga, nos enseña a relajarnos a través de la meditación en positivo. A relajarse!! ...

La sesión de relajación guiada es una de las mejores formas de disminuir el estres ademas de otros beneficios: Disminuir los dolores: de cabeza, de espalda y cuello, etc...

Coronavirus y el pánico en la población En estos tiempos que corren donde en cualquier reunión de personas, red social o medio de comunicación que pongas o leas, el denominador común sea la información actualizada de una “novedosa” enfermedad, no hace más que alimentar un alarmismo...

El 1 de marzo se celebra el día de la cero discriminación. La discriminación hace referencia a cualquier acto o comportamiento que tiene por objeto o resultado, la violación de los derechos humanos fundamentales que todas las personas disfrutan en pie de igualdad. El derecho a la...

El 24 de Febrero es el día de la Psicología. Nuestro cerebro es maravilloso. La Psicología no para de estudiarlo y experimentar con él. No me extraña!...

  El Trastorno obsesivo - compulsivo se caracteriza por obsesiones o ideas irracionales involuntarias (que causan ansiedad y malestar significativos)y/o compulsiones repetidas (cuyo propósito es neutralizar dicha ansiedad). El ciclo de obsesiones y compulsiones requiere mucho tiempo diario e inhibe la realización de actividades importantes para la persona.  ...

  Hemos leído mil consejos para la Prevención del Cáncer pero nos parece que la AACC es una de las fuentes más fiables para tomar nota. No te preocupes sin necesidad, sólo es a modo de llevar una vida más saludable. https://www.aecc.es/es/todo-sobre-cancer/prevencion/alimentacion/pautas-vida-saludable  ...