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La alexitimia es la incapacidad de identificar y describir las emociones propias y las de las demás personas. La característica principal de Alexitimia  consiste en una falta de conciencia emocional y un pobre o incluso nulo apego social e interpersonal. Además, las personas que sufren de Alexitimia...

El día Internacional de la felicidad es  celebrado por las Naciones Unidas desde 2013 como reconocimiento del importante papel que desempeña la misma en la vida de las personas de todo el mundo. En 2015, las Naciones Unidas lanzaron los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible, que pretenden poner...

Os vamos a ofrecer, durante el Estado de Alarma y la cuarentena,  una serie de recomendaciones que te van a ayudar a sobrevivir psicológicamente al encierro. Coloca tu mente en positivo!!                      Enlaces de interés día 3: Sportlife con rutinas...

Cuando cambiamos la manera en que miramos las cosas, las cosas cambian. Wayne W. Dyer Te invitamos a ver este vídeo. Hoy resérvate unos minutos para reflexionar sobre tu vida y sus altibajos. [video width="330" height="360"][/video]...

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de las emociones. Se estima que la inteligencia emocional se puede organizar entorno a cinco capacidades: Conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos,...