Fibromialgia y Fatiga Crónica: Cuando el Dolor y el Cansancio Persisten Sentir dolor muscular generalizado y un agotamiento extremo que no mejora con el descanso puede ser desconcertante y limitante. Si estas sensaciones son persistentes, es posible que estés experimentando fibromialgia o fatiga crónica. Aunque a...
Día de la Discriminación o desigualdad: Un Llamado a la Igualdad y la Salud Mental Cada 1 de marzo, conmemoramos el Día de la Discriminación, una jornada crucial para reflexionar sobre las diversas formas de desigualdad que persisten en nuestra sociedad. La discriminación, en todas sus...
LA eritrofobia es el miedo a ponerse roj@ o ruborizarse en público. Es un miedo que está dentro de la Ansiedad Social. Es importante tener en cuenta que hablamos de esta fobia cuando la persona le da importancia a la ruborización, porque si no, no...
Cómo cada miércoles, nuestra psico Alba Carmona, nos trae una sesión de relajación, en esta ocasión Relajación en la Naturaleza. Toca relajarse! ...
Como cada miércoles nuestra compañera Alba Carmona, Psicóloga, nos enseña a relajarnos a través de la meditación en positivo. A relajarse!! ...
Para esta semana nuestra compañera Alba Carmona nos lleva a la relajación a través de los 5 sentidos. ...
Hoy Alba Carmona, Psicóloga de Psicólogos Madrid, te acercará más a la relajación a través de esta sesión de relajación en 10 movimientos. Toca relajarse!! ...
La sesión de relajación guiada es una de las mejores formas de disminuir el estres ademas de otros beneficios: Disminuir los dolores: de cabeza, de espalda y cuello, etc...
¿Qué es Mindfulness? La palabra “Mindfulness” ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental. Significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Es “prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. Mindfulness o...
