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6 jun, 2017

COACHING

“El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida”.  International Coach Federación

“El Coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Se trata de ayudarle a aprender en lugar de enseñarle.” SIR JOHN WHITMORE

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La ASESCO (Asociación Española de Coaching)

El Coaching profesional es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre donde una persona está ahora y donde se desea estar.

Es el arte para que la personas consigan lo mejor de si mismas en todo aquello que deseen, mediante una relación continuada, se requiere un alto nivel de entrega y energía por ambas partes, pero bien es cierto que el trabajo duro proporciona grandes satisfacciones.

El coaching no es ninguna terapia ni proceso curativo de nada. No se trata de ningún asesoramiento psicológico.

El coaching es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos desarrollarnos personal y profesionalmente. Es una competencia que te ayuda a pensar diferente, a mejorar las comunicaciones que mantienes y profundizar en ti mismo/a.

Se podría decir que el coaching es el arte de trabajar con los demás para que ellos obtengan resultados fuera de lo común y mejoren su actuación. Es una actividad que genera nuevas posibilidades para la acción y permite resultados extraordinarios en el desempeño.

Otra forma de definir al coaching es como de una alianza entre Coach y cliente, es un acuerdo entre las partes, donde se establecen los objetivos a alcanzar, la forma de llevar adelante el programa, la agenda de trabajo y la evaluación de los resultados que el “asistido” va alcanzando.

El coaching es mucho más que una herramienta para la gestión, es un modo de ser y de hacer cotidianamente. Lo que lo convierte en una herramienta genial en la gestión de empresas y una herramienta de valor incalculable en el desarrollo personal para obtener metas tanto personales como profesionales.

Hoy en día, su práctica es accesible y aconsejable a todas las personas que deseen obtener mejores rendimientos en aspectos tanto personales como profesionales.

El coaching no atiende patologías ni enfermedades.

En el coaching tenemos clientes, en terapia pacientes.

Tienen objetivos diferentes y se emplean técnicas y recursos diferentes.

Por lo general las personas acuden a la terapia para profundizar en algunos temas y al Coach para moverse hacia sus objetivos y metas.

Un Coach acompaña a su cliente en el diseño de futuro sin que el pasado limite al desarrollo.

El Coach trabaja pasando temas rápidamente, avanzando, no profundiza en ellos.

En terapia de analiza el ¿por qué? de las cosas, en el Coaching se trabaja en el ¿Por qué no?. Incluso en el ¿Para qué? de lo que quiere el cliente.

Un Coach trabaja exclusivamente en objetivos y metas donde el cliente está comprometido.

 Áreas de desarrollo en Coaching Personal y Profesional

– Redefinir el Plan de Carrera

– Emprender u Optimizar un Negocio

– Fortalecer el Liderazgo

– Reforzar la Toma de Decisiones

– Incrementar la Productividad y sus Resultados

– Buscar salidas al Tránsito profesional

– Mejorar la Gestión del tiempo y su Conciliación

– Desarrollo personal: Autoestima, Asertividad, Comunicación,…

 El  método

El método de trabajo está orientado a fomentar la curiosidad y toma de conciencia de modo que la forma de pensar se haga más flexible y efectiva. Así  se superarán las barreras que  impiden alcanzar la situación que se desea.

La metodología de trabajo tiene 3 pilares básicos sobre los que se sustenta:

INTROSPECCIÓN

Se trata de conseguir que autoconocimiento  para tomar decisiones que te acerquen poco a poco a tus objetivos.

ACCIÓN

Sin acción no hay movimiento, y sin movimiento no hay cambio.

Se confeccionará conjuntamente un plan de acción que se irá actualizando según se vaya avanzando. Se proporcionarán ejercicios y herramientas que se  han de poner en práctica tras las sesiones.

COMPROMISO

Para garantizar los resultados es esencial  dedicación y compromiso.

Los pasos a seguir en el proceso serán:

EXPLORACIÓN

Situación en la que se encuentra la persona en el momento actual con respecto al tema que quiera trabajar.

Búsqueda de creencias adquiridas desde su entorno familiar, escolar, social; influencia en una necesidad de aprobación de los demás. Estudio de las creencias recurrentes que se han repetido a lo largo de la vida, detallando cual son las que limitan y cual son las que impulsan.

Análisis de los pensamientos. ¿Qué pensamientos y sentimientos están presentes la mayor parte del día? ¿Qué emociones están instaladas interiormente?

AJUSTE

Identificar miedos que paralizan e impiden avanzar.

Aprender a manejar las emociones y rechazar el hábito de juzgar y juzgarnos.

Descubrir e identificar recursos, capacidades y herramientas para resolver problemas en vez de preocuparse por ellos.

Trabajar el “darse cuenta” para reconocer las circunstancias en las que entramos en conflicto.

Ver las diferentes perspectivas para cambiar la orientación cuando algo no sale como uno quiere.

Ejercitar el pensamiento positivo.

Aprender a conectar con las emociones a nivel corporal.

CREACIÓN

Pasar a la acción mediante el conocimiento adquirido, utilizando las herramientas y capacidades descubiertas durante el proceso para el objetivo deseado.

El proceso es flexible adaptándose a las necesidades reales de la persona

TEST: ¿EL COACHING ES PARA MÍ?

¿Es su momento para hacer Coaching?

Este test está pensado para comprobar si es el momento idóneo para que se empiece un proceso de Coaching. Tómese 2 minutos para coger una libreta y un bolígrafo. Hay 20 afirmaciones que tiene que puntuar, del 1 al 5, siendo 1 poco cierto, y 5 muy cierto.

 

1.- Quiero hacer cambios en mi vida.

2.- No seque hacer para conseguir mis objetivos.

3.- Por mucho que luche, no consigo tener o hacer lo que quiero.

4.- Tengo miedo a los cambios.

5.- Me cuesta pasar mis decisiones a acciones.

6.- Me cuesta decir “NO”.

7.- No me gusta que me digan que “NO”.

8.- Si pienso en mi, pienso que soy egoísta.

9.- Me culpo por las cosas que no hago bien, y no me felicito por las que si hago bien.

10.- Utilizo mucho la palabra “PERO”.

11.- Tiendo a quitarme importancia: “los demás son mejores que yo”.

12.- Necesito motivación para hacer las cosas.

13.- Quiero ser feliz.

14.- No tengo tiempo para hacer lo que me gusta.

15.- Dudo si mis decisiones son correctas o incorrectas.

16.- No logro entender a los demás.

17.- Quiero que los demás cambien la forma de ser.

18.- No tengo suficiente paciencia, quiero los resultados YA.

19.- A menudo estoy cansado y no tengo ganas de hacer nada.

20.- Yo solo no puedo, necesito ayuda.

 

De 20 a 30 puntos: El Coaching de momento no es para usted.

De 30 a 45 puntos: Podría hacer Coaching pero sería demasiado tiempo definiendo lo que quiere conseguir.

De 45 a 60 puntos: Es un buen momento para empezar un proceso de Coaching.

De 60 a 100 puntos: Ahora es el momento idóneo para que empiece un proceso de Coaching. Los cambios serian sorprendentes en usted.

Si tienes entre 45 y 100 puntos, le propongo un pequeño ejercicio:

Parte 1:

Imagínese que en 1 año todo lo que le gustaría cambiar sigue igual o peor, y tiene menos autoestima por no realizar cambios. Ahora cierre los ojos e imagine: ¿Como seria su vida? ¿Que vería? ¿Cómo se sentiría? ¿Que se diría?

Parte 2:

Imagínese que en 1 año ocurre un milagro y cambian muchas de las cosas que quiere cambiar. Vuelva  a cerrar los ojos e imagine: ¿Como seria su vida? ¿Que vería? ¿Cómo se sentiría? ¿Que se diría?

 

Si se siente mejor en la parte 2: Este es el momento idóneo para hacer Coaching.

 

(Si está interesado/a en hacer coaching,  pinche aquí)

 


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